KHỞI SỰ KINH DOANH NĂM 2010

DIỄN ĐÀN KHỞI SỰ KINH DOANH NĂM 2010 CHUYÊN NGÀNH QUẢN TRỊ KINH DOANH
 
Trang ChínhPortalCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Cách Giảm cân bằng chuối

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
QUOCDINH_THAMTHUY



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 18/08/2010

Bài gửiTiêu đề: Cách Giảm cân bằng chuối   Mon Aug 23, 2010 12:08 am

Khi "banana diet" xuất hiện ở Nhật, cả nước Nhật phát sốt lên đi mua chuối về để thực hiện giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó uống một ly nước ấm để cho dễ tiêu. Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, số cân có thể giảm đáng kể. Hơn thế nữa, điều thú vị ở phương pháp này là bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích, miễn sao bạn đừng dùng đồ ngọt sau buổi sáng.



Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn

Tuy nhiên, phương pháp này cũng kèm "điều kiện", đó là: Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải kết thúc trước 8h tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa. Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tuyệt đối tránh thức quá khuya. Tốt nhất là nên đi ngủ trước nửa đêm.

Sở dĩ chuối có tác dụng tuyệt vời như thế là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt.

Hãy thử áp dụng thực đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản này.



Tuy nhiên, BS Đào thị Yến Thủy - Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo; Không nên cứng nhắc áp dụng phương pháp này nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ăn chuối, đặc biệt là những người có vấn đề ở dạ dày. Tuy ăn chuối không phải là nguyên nhân chính gây đau bao tử như nhiều người lầm tưởng, nhưng nếu người có bệnh dạ dày nếu ăn chuối giảm cân mà bị đau bụng, khó chịu thì không nên áp dụng. Nếu không khó chịu có thể áp dụng, nhưng cần cẩn thận cân đối các thành phần dinh dưỡng khác.

Cũng theo BS Thủy, nguyên tắc cơ bản để giảm cân vẫn là giảm tổng năng lượng ăn vào và tăng năng lượng tiêu hao. Ăn chuối và ăn ít thực phẩm khác để giảm tổng năng lượng thu nhập thì cũng có thể giảm cân.

Tuy nhiên, việc ăn uống không đa dạng, đầy đủ chất có thể dẫn đến thừa cái này mà thiếu cái kia, không hợp lý sẽ không tốt cho sức khỏe.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
DuongHoThuyNga_cheese

avatar

Tổng số bài gửi : 95
Join date : 17/08/2010
Age : 28
Đến từ : Kontum city

Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   Mon Aug 23, 2010 1:17 pm

Hay nhỉ. Vậy là từ h sáng nào t cũng phải ăn chuối mới dc Very Happy
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
QUOCDINH_THAMTHUY



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 18/08/2010

Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   Tue Aug 24, 2010 1:27 am

DuongHoThuyNga_cheese đã viết:
Hay nhỉ. Vậy là từ h sáng nào t cũng phải ăn chuối mới dc Very Happy
DUNG AN NHIU QUA BOI THUC DO
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
huynhthicongly_ideas

avatar

Tổng số bài gửi : 52
Join date : 17/08/2010
Age : 28
Đến từ : kon tum

Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   Wed Aug 25, 2010 10:48 pm

QUOCDINH_THAMTHUY đã viết:
DuongHoThuyNga_cheese đã viết:
Hay nhỉ. Vậy là từ h sáng nào t cũng phải ăn chuối mới dc Very Happy
DUNG AN NHIU QUA BOI THUC DO

hihi, bạn nga ăn một lần hai cái bưởi mà một cái chuối thì ko vấn đề gì đâu! Wink
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
hathibichhoa_sunshine



Tổng số bài gửi : 17
Join date : 17/08/2010

Bài gửiTiêu đề: chuoi   Thu Aug 26, 2010 9:11 pm

kieu nay chac sang nao minh cung an chuoi de giam can boi vi gio trong lop k107qt minh sap ko con doi thu nua roi affraid
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
QUOCDINH_THAMTHUY



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 18/08/2010

Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   Fri Aug 27, 2010 1:27 am

huynhthicongly_ideas đã viết:
QUOCDINH_THAMTHUY đã viết:
DuongHoThuyNga_cheese đã viết:
Hay nhỉ. Vậy là từ h sáng nào t cũng phải ăn chuối mới dc Very Happy
DUNG AN NHIU QUA BOI THUC DO

hihi, bạn nga ăn một lần hai cái bưởi mà một cái chuối thì ko vấn đề gì đâu! Wink
chuoi de boi thuc hon buoi keke
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
QUOCDINH_THAMTHUY



Tổng số bài gửi : 62
Join date : 18/08/2010

Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   Fri Aug 27, 2010 1:28 am

hathibichhoa_sunshine đã viết:
kieu nay chac sang nao minh cung an chuoi de giam can boi vi gio trong lop k107qt minh sap ko con doi thu nua roi affraid
an chuoi phai theo cong thuc nha dung an nhiu wa phan hieu qua
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Cách Giảm cân bằng chuối   

Về Đầu Trang Go down
 
Cách Giảm cân bằng chuối
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Bài bình luận của thuyền trưởng Tiếu Văn Kinh
» Các tiêu chuẩn đánh giá ổn định nguyên vẹn tàu
» Tóm tắt nội dung công ước SOLAS
» IMO Standard Marine Communication Phrases (SMCP) on CD
» Chuẩn bị giấy tờ thủ tục nhập cảng

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
KHỞI SỰ KINH DOANH NĂM 2010 :: KẾ HOẠCH CÔNG VIỆC :: DIỄN ĐÀN NHÓM 9-
Chuyển đến